Ontspan – Gebod 3

Ontspan | Bijzonderdag

Man man man.
Wat kan ik me druk maken om alles.
Om het weer.
Wat iemand van me vindt.
Of ik wel genoeg heb gedaan op een dag.
Dat kan wel een stuk beter.

Ik ben ten eerste niet goed in ontspannen.
Een dagje ‘niks doen’.
Geen idee hoe dat werkt.
Thuis liggen genoeg klusjes te wachten.
Nog even de planten water geven.
Alvast een blog voorbereiden.
Nog even wat mensen bellen.

Op vakantie zijn er ook genoeg dingen te doen.
Terwijl mijn vriend ontspannen op zijn handdoek ligt.
Ben ik al drie keer heen en weer gelopen om schelpjes te zoeken (leuk!).
Terwijl ik de dag ervoor zoveel heb gelopen dat ik eigenlijk ook gewoon even wil liggen.
Maar dat voelt zo ‘nutteloos’.
Dus dat is deel 1 van mijn goede voornemen deze maand.
‘Ontspan’.
Het mag 😉

De tegenhanger hangt er dus mee samen.
‘Maak je niet druk’.
Om dingen waar je toch geen invloed op hebt.
Zoals het weer.
Of wat anderen van je vinden.
Het verkeer.
Of wat er over drie weken gaat gebeuren.

Ik heb er een keer een mooie quote over gelezen:
‘Worry doesn’t empty today of its sorrow.
It empties tomorrow of its strength.’
Hoe druk ik me ook maak.
Dat heeft geen invloed op de situatie.
Alleen op mijn eigen humeur.
– En de mensen om mij heen… 😉 –
Ik kan me dus beter bezig houden met dingen waar ik wél invloed op heb.

In een eerdere baan had ik een jongere collega.
Die me onbewust een wijze les heeft geleerd.
Deze heb ik toen als post-it opgehangen op mijn beeldscherm:
‘WZND’.
Afkorting voor ‘Wat zou Nikki doen’.

Ik maakte me enorm druk over welke kant het bedrijf op ging.
Dat de eigenaren hun afspraken niet nakwamen.
Dat er van alles niet klopte.
Zo druk dat ik regelmatig buiten met tranen in mijn ogen bij stond te komen.

En zij?
Zij deed gewoon wat ze moest doen.
Maakte zich vooral niet druk om de dingen eromheen.
En ging daarna gewoon weer naar huis.

Hoewel dit misschien een ander uiterste is.
– Ik vind het wel fijn om echt betrokken te zijn bij het bedrijf –
Leert het wel dat het soms wel goed is om je wat minder druk te maken.
Zeker als je er toch geen invloed op hebt.

En dus.
In tijden waarin ik me weer druk zit te maken.
Denk ik aan de afkorting.
En wat Nikki zou doen.
Ik laat het los, laat het gaan (Let it goooo).
En pak een boekje erbij om even lekker te ontspannen.
Ik leer het vanzelf wel 😉


De foto? Ik ging vorige maand met mijn vriend naar Rome. We waren er allebei al eens geweest, hadden de meeste highlights al gezien. En dat gaf zoveel ruimte en rust om gewoon eens te ontdekken. De buitenwijken op te zoeken. En zo kwamen we in het MACRO terecht – het Museum of Contemporary Art of Rome. En daar hing dit kunstwerk waar je in én aan mocht zitten (het was best een tof geluid om met je handen langs de koperen buisjes te gaan). Enorm ontspannen was het overigens niet – er stonden meer mensen klaar om een foto te maken. Maar ik ben super blij met de foto. En het staat voor mij toch symbool voor ontspannen. Goed kijken naar de dingen om je heen. De tijd nemen om dingen te ontdekken. Want vanaf waar ik zat zag het kunstwerk er nóg gaver uit.