Vaak is het makkelijker om te zeggen wat je níet wilt.
Daarom heb ik – naast mijn 12 Geboden – ook een lijst met 12 Verboden.
Ze stonden eerst bij elkaar.
Maar ik heb ze toch apart gezet.
Ze kregen namelijk veel te veel aandacht.
En zoals men in de volksmond zegt:
Alles wat je aandacht geeft, groeit.
Vanochtend heb ik daar iets over geleerd.
Ik las in het boek ‘De logica van geluk’.
Schrijver Mo Gawdat legt het volgende uit:
Je onderbewustzijn denkt in beelden.
En die beelden roepen een bepaald gevoel op.
Maar er is geen beeld dat goed past bij het woord ‘nee’ of ‘niet’.
Dus als ik bijvoorbeeld minder wil zeuren denk ik aan ‘niet klagen’.
Alleen valt het woord ‘niet’ dan weg.
Waardoor mijn brein zich juist focust op wat ik niet wil:
Klagen!
En dus ben ik gefocust op de file – duurt lang!
Op de man die me net afsneed in de auto – asociaal!
Of op mijn oordopjes die voor de zoveelste keer volledig in de knoop zitten – irritant!
En dat ga ik dan ook vooral delen met iedereen die het (niet) wil horen.
Sorry collega’s.
Wat je in plaats daarvan doet.
Is de gedachte vervangen door iets positiefs.
Zoals mijn Gebod ‘Ontspan’.
Ik heb helemaal geen haast.
Oh dat zeg ik verkeerd – ik heb alle tijd.
En in plaats van me druk te maken.
Zit ik kerstliedjes mee te zingen in de auto.
Waar iemand anders vervolgens weer om moet glimlachen.
Dat lijkt er meer op!
Dus.
Zonder er te veel aandacht op te vestigen.
Hierbij mijn lijst met 12 Verboden.
De dingen die me in de weg zitten.
En die ik komend jaar niet meer mag doen.
Dat wordt een uitdaging… 😉
Mijn 12 Verboden:
1. Uitstellen.
2. Afwachten.
3. Druk maken om alles.
4. Geïrriteerd zijn.
5. Vergelijken met anderen.
6. Vastzitten in oude gewoontes.
7. Voor wat hoort wat.
8. Bang zijn voor fouten.
9. Afzonderen.
10. Denken dat het toch niet lukt.
11. Klagen.
12. Kijken naar wat je niet hebt.
PS. Een schrijftip die vaak wordt gegeven is ‘Kill your darlings’.
Oftewel: Niet teveel met onnodige woorden, zinnen of feiten strooien.
Zo heb ik bijvoorbeeld onder de eerste alinea de volgende zin weggehaald:
– Maakt foute grap in haar hoofd –
Omdat het de boodschap in de weg zat.
Maar ik vind ‘m wel grappig.
Dus deel ik ‘m lekker zo 😉
De foto? Dit was aan het einde van een 7-islands tour in Thailand. Ik had kunnen klagen over dat de boot stuk was, dat langs een eiland varen al telde als 1 van de 7 islands, dat het eten vrij snel op was, dat het ging regenen. Maar dat is dus Verboden 😉 Wat het wel was: we zagen een fantastische regenboog, er was lekker vegetarisch eten, de zonsondergang was tof met de kleuren in de wolken én we bleven heel lang de regenwolk voor.
